Os cinturões que emitem choques elétricos não garantem o abdômen de atleta sonhado por uma legião de sedentários, prometido pelos fabricantes. Uma pesquisa realizada pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) indica que os aparelhos para ginástica abdominal passiva são ineficientes.

A Associação de Cardiologistas de Santos apontou, na época, que os aparelhos não podiam ser usados por todos, sob risco de causarem arritmia cardíaca e, em casos extremos, matar.

Os fabricantes vendem os produtos alardeando que 15 minutos diários de estimulação correspondem a 600 abdominais.Segundo o estudo, os choques emitidos por estes aparelhos correspondem, na verdade, a 200 abdominais. Gerando assim uma queima de 3,17 calorias. Sendo assim não geram gasto de oxigênio suficiente para queima significativa de calorias ingeridas.

Pessoas que na ânsia de conseguir músculos desenvolvidos e de eliminar as gordurinhas extras, utilizam o aparelho de maneira incorreta e por tempo prolongado, podendo fadigar a musculatura e até causar lesões, principalmente os músculos pouco exercitados. Por isso, o ideal é realmente ir para uma academia, fazer uma avaliação física e traçar junto ao professor, um programa de exercícios incluindo exercícios aeróbios, musculação e alongamentos, de acordo com o seu interesse e atividades e aparelhos que a academia possui.

Malhe e faça também um controle alimentar sempre. E aí, se houver a necessidade de complemento com um destes aparelhos, tudo bem. Desde que haja o acompanhamento de um profissional que possa orientá-lo de maneira correta.

Não há milagres! Além do que a prática de atividade física não traz apenas benefícios estéticos, mas também melhora a saúde, o condicionamento físico geral, o humor etc... Fazendo exercícios ativos, os resultados são mais rápidos, seguros e duradouros. Enfim, são mais eficientes.