Uma brincadeira antiga de criança está virando mania nas academias de ginástica. É o Jump Fit que une os resultados benéficos dos exercícios físicos à coreografias divertidas feitas sobre um trampolim elástico individual de 1 metro de diâmetro por 18 centímetros de altura.
    A Cia do Corpo não poderia ficar de fora dessa e já oferece o Jump Fun, uma modalidade com muito mais diversão, que está sendo a nova sensação da academia.
    O Jump Fun é uma aula similar à antiga ginástica aeróbica, mas com coreografias muito mais fáceis e sem grandes impactos nas articulações, por causa do uso do trampolim. Durante a aula, é possível queimar de 400 a 900 calorias.
    Os principais benefícios da modalidade, além de reduzir gordurinhas, são melhorar o sistema cardiovascular e a resistência muscular das pernas e do glúteo.
    Além disso, é um ótimo exercício para reduzir a celulite. Isso porque nos movimentos de descida e subida, os músculos se contraem e as válvulas do sistema linfático se abrem e drenam a linfa, que carrega o acúmulo de toxinas responsáveis pela celulite.
    Essa modalidade é indicada também para quem tem osteoporose. No trampolim, a gravidade menor faz o peso do praticante triplicar no impacto com o elástico, o que estimula o aumento da densidade óssea.
    Pessoas de todas as idades e com diferentes níveis de condicionamento físico podem praticar o Jump Fun, que é feito com movimentos simples e baixíssimo impacto, o que reduz bastante o risco de lesões.
    As aulas são bastante diversificadas. Os professores recebem treinamentos e as músicas e coreografias se renovam sempre. Venha conferir essa sensacional modalidade. Você vai adorar!